気分転換！！

こんにちは！

 パーソナルトレーナーの深作大地です。

ここ最近、自分のトレーナーとしての姿勢がなってなく、ちょっと気持ちが落ちていました^^;

一昨日、フィジー留学のときの友達に会ってきました！

たった1ヶ月（中には2週間とかむこうで全然話さなかった人もいます笑）しか一緒にいなかったのに、ここまで仲良くなれるとは思ってもいませんでした^_^

日本全国に友達がいるってほんとにいいね！

みんな急な召集にも関わらず、集まってくれてありがとう！

いい気分転換ができたので、気持ちを入れ替えて明日からまたいつも通りトレーナーの仕事と勉強の方を頑張っていきます！

そして、明日からゆっくりと減量に入りたいと思います！

僕は大会に出る予定は今のところないのですが、トレーナーとして見本にならなくてはいけません。

そのためにしっかりと栄養バランスを考え、トレーニングをし、段階を踏みながら減量に取り組みたいと思います。

今年の目標は-13kgです。

7月末までにいま78kgある身体を65kgまで落としたいです。

うまくいくか心配ですが、時間をかけてゆっくりとやっていきまーす！！

ではでは〜

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