こんにちは、ダイチです。 今回は『健康』について少しお話ししたいと思います。 僕はパーソナルトレーナーとして日々活動していて、僕の仕事のビジョンとしては 『40代・50代の方の生涯の歩きをサポート』 というものがあります。 これは僕自身が自分の親世…

こんにちは、ダイチです。 今回は 『人工甘味料の恐怖』 についてお話ししたいと思います。 動画の方がわかりやすい、という方は同じような内容のものをYouTubeにもアップしていますので、ぜひそちらをみていただけるといいかなと思います。 youtu.be ではで…

こんにちは、ダイチです。 実は僕は年明けから長野に週1~2回のペースで出張していました。 （僕のインスタグラムのストーリーを見ていた方はわかるかもしれませんね） そしてその長野への出張も4月末を持って終了になります。 長野は昨年の12月に一度来てい…

こんにちは。ダイチです。 僕は普段埼玉の蕨市と戸田市を中心に【くびれ・姿勢改善】をベースにお客様にダイエット指導やトレーニング指導をしています。 パーソナルトレーナーといえば、【ダイエット】の指導が世間一般的な見え方としては強いと思います。…

こんにちは、ダイチです。 今回は【ケトジェニックダイエット】についてご紹介と僕の見解を書かせていただきたいなと思います。 みなさんはケトジェニックダイエットがどんなものがご存じでしょうか？ トレーニング界隈では有名な先生が提唱している内容のも…

こんにちは、ダイチです。 今回は『アルコール』についてです。 トレーナーをしていると少なからず年に数名かは 『晩酌はやめたくない』、『飲むのが大好き！』けど、体を変えたい というようなお悩みを持つお客様がいらっしゃいます。 アルコールはあまり身…