イベントを行います こんにちは！ ダイチです。 この度4月16日にウォーキングのイベントを開催させていただくことになりました。 題して『神楽坂 お花見ウォーキング』です！ いつもお世話になっているCo-nect神楽坂さん主催のイベントに講師としてお話しさ…

こんにちは！ ダイチです。 今回は 骨206個をただひたすら覚えるよ！ という動画になっております。 完全に僕のアウトプット動画ですね。 たまにあるんです、こういう自分でベラベラ話してるだけの動画が。笑 強いていうならば同業者のトレーナーさん。 むし…

こんにちは！ ダイチです。 今回は坐骨神経痛の予防・改善に効果的なセルフケアをご紹介します。 坐骨神経痛は座りすぎが原因で『梨状筋』という筋肉が圧迫され、梨状筋の近くを通っている坐骨神経を圧迫されて痛みが起こります。 ↓↓動画はこちらから↓↓ yout…

こんにちは！ ダイチです。 本日3/13と3/14の2日間、おやすみをいただいて草津に温泉旅行にきています♪ 普段休みをほぼとらないので、3~4ヶ月に1度連休をいただいて旅行にきています。 ご理解いただけるお客様、ありがとうございます 今日は車で草津まで来ま…

こんにちは！ 川口・蕨で主に50代女性に健康指導をしているダイチです！ 今回は久々の更新ともあり、 『僕がトレーナーとしての僕の想い』 を書こうと思います。 トレーナーですから、運動や食事、休養などお客様には『生活にまつわること』をかなり広い範囲…