坐骨神経痛を予防・改善する 【ダイチ＠川口・蕨の50代女性の生涯をサポートする】
こんにちは！
ダイチです。
今回は坐骨神経痛の予防・改善に効果的なセルフケアをご紹介します。
坐骨神経痛は座りすぎが原因で『梨状筋』という筋肉が圧迫され、梨状筋の近くを通っている坐骨神経を圧迫されて痛みが起こります。
↓↓動画はこちらから↓↓
年度末、年度はじめは仕事が忙しくどうしても仕事をしすぎることが多いです。
座りすぎによる坐骨神経痛を予防・改善するために今回の動画を参考にセルフケアを行なってみてください。
より詳しい内容はFree Fit 【一般向けの無料フィットネスコミュニティ】にてご紹介しておりますので、ぜひこちらからお問い合わせくださいませ。
今回も最後までご覧いただきありがとうございました！
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こんにちは、ダイチです！
埼玉の川口・蕨の50代女性を
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