2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧
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こんにちは！パーソナルトレーナーの深作大地です。 今回は減量の途中経過の報告です。 ぼくは10月27日に横浜で行われる NPCJ JAPAN OPEN に出場するため絶賛減量中です。 8月のNPCJ MOLA CUPから約1ヶ月半が経過し、MOLA CUPのときよりも順調に体脂肪を削り…
こんばんは！パーソナルトレーナーの深作大地です。 突然ですが、質問です。 みなさんは体のケアなどは行っていますか？ ほとんどの方が行っていないと思います。 と言うよりかは、やり方がわからないのだと思います。 ・マッサージ店に行き、プロにマッサー…
