健康
こんにちは! パーソナルトレーナーの深作大地です。 みなさん タンパク質 って知ってますか? いや。 この質問はナンセンスですね。 じゃあこれで。 みなさん タンパク質の効果 を知っていますか? 『筋肉つくんでしょ〜』 多くの人はこのくらいは知ってい…
こんにちは! パーソナルトレーナーの深作大地です。 本日は昨日のブログでも予告した 食事を管理するためのおすすめのアプリ を紹介します その名も… My Fitness Pal です。 これはアンダーアーマーというスポーツメーカーが作っているアプリなのですが、 …
こんにちは! パーソナルトレーナーの深作大地です。 さてさて、昨日の答えから発表していきましょう。 トレーニング無しで実際どう痩せるの?という問でしたね。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 答えは 食事を管理する です!! 『いつもと言って…
こんにちは! パーソナルトレーナーの深作大地です。 みなさま雪の方は大丈夫ですか? 僕の住んでいる茨城県は真っ白雪国みたいな感じです(笑) (写真撮りそびれた) そしてブログ5記事目にしてようやくパーソナルトレーナーらしい記事を書こうと思います…
こんばんは! パーソナルトレーナーの深作大地です。 そういえば、自己紹介してませんでしたね。 僕のこと全く知らない方もいると思うので、 ココで簡単に自己紹介しようと思います。 (箇条書きで失礼します笑) ・名前→深作大地 ・年齢→22歳(4月で23歳に…