こんにちは！ パーソナルトレーナーの深作大地です。 みなさま雪の方は大丈夫ですか？ 僕の住んでいる茨城県は真っ白雪国みたいな感じです（笑） （写真撮りそびれた） そしてブログ5記事目にしてようやくパーソナルトレーナーらしい記事を書こうと思います…