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こんにちは!パーソナルトレーナーの深作大地です。ぼくのブログを読んでいただいている方は多くの方がご存知かと思いますが、 先日27日に横浜で開催された NPCJ JAPAN OPEN に出場してきました! 自分自身、過去最高の仕上がりで大会当日を迎えることができ…
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こんにちは!パーソナルトレーナーの深作大地です。今回は皆さん大好きな【お酒】に関してです。 ダイエット中に食事制限する方は多いと思います。 しかし、お酒を制限するというのはあまり聞かないと思います。 蒸留酒なら大丈夫 とか お酒はエンプティカロ…