深作大地/ 蕨・戸田のくびれ・姿勢改善専門トレーナー

深作大地です!蕨・戸田を中心に『くびれ・姿勢改善』専門のトレーナーをしています。くびれを作りたい方、姿勢にお悩みの方はお気軽にご相談ください。

トレーニング

タンパク質の重要さをご存知ですか?

こんにちは! パーソナルトレーナーの深作大地です。 みなさん タンパク質 って知ってますか? いや。 この質問はナンセンスですね。 じゃあこれで。 みなさん タンパク質の効果 を知っていますか? 『筋肉つくんでしょ〜』 多くの人はこのくらいは知ってい…

おすすめアプリ紹介!!

こんにちは! パーソナルトレーナーの深作大地です。 本日は昨日のブログでも予告した 食事を管理するためのおすすめのアプリ を紹介します その名も… My Fitness Pal です。 これはアンダーアーマーというスポーツメーカーが作っているアプリなのですが、 …