こんにちは、ダイチです。 今回は 運動をすることの大切さ についてお話ししたいと思います。 僕は普段パーソナルトレーナーとしてお客様にダイエットや姿勢改善、食事管理はもちろんですが、下記のようなことも伝えています。 ・運動の楽しさ ・運動するこ…